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子宫最怕冷,女人一定要提防这4大“温柔杀手”!

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04 11:28:16
0条评论>> 作者:admin 2016-10-04 11:28:16
 
  “温柔杀手”1.天生自带寒气
 
  十个女人,九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒,对气候转凉特别敏感,耐温怕冷,相比其他体质的女性来说,体寒者更容易发生宫寒。
 
  防寒支招:对于这类女性来说,后天的保养是至关重要的,要多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,总之食物要温,少寒。
 
  “温柔杀手”2.离不开空调
 
  夏季高温不断,很多女性为了降暑室内的空调恒定的26℃,上班在办公室内吹空调,下班回家继续吹,然而,凉风下十分惬意的你并不会知道,子宫正处于低温的煎熬之中,而且,寒气入侵,子宫是首要受害者。
 
  防寒支招:不要直接坐在空调下对着吹,如果实在挪不开位置,也要注意保护颈部、背部、腰腹部。
 
  “温柔杀手”3.减肥过度消耗
 
  减肥,需要一个漫长的过程,并不是你简单的节食,吃药,或是疯狂的运动让你在短时间内减掉脂肪,而短时间的瘦身,最终只会让你以健康做为代价。身体没有了大量的能量性物质,寒邪会对子宫虎视眈眈。
 
  防寒支招:做一个微胖界的女神有何不好,别对脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保护你的子宫,维持子宫的温度,只要健康就行。
 
  “温柔杀手”4.吃寒食
 
  中医认为,女女性体质属阴,不可以贪凉。过多的吃寒凉、生冷的食物,会消耗身体里的阳气,而导致寒邪内生,侵害子宫。
 
  防寒支招:最好只是在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰凉的食物,不过,尺度也要按照自己的体质进行,体燥者可多吃一些。
子宫养护
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