婴儿药浴 体质熏蒸 子宫养护 经络减肥 月子病调理 体质药浴 乳房养护 古方沐足 特色灸疗 雷氏催乳
 

您所在位置:首页 >> 子宫养护 >> 【子宫保养】如何才能保护好我们的子宫呢?

 

【子宫保养】如何才能保护好我们的子宫呢?

11
01 17:16:22
0条评论>> 作者:admin 2016-11-01 17:16:22
 
女人:子宫是孩子的,阴道是老公的,痛了痒了都是自己的,真的太有道理了。雷氏产后恢复中心加盟小编提醒女性朋友们,请一定一定要善待自己的子宫!

特殊的器官需要永久的呵护,只要你是女人,每个月来月经,性生活,生过孩子的女人更要去关注子宫,宫颈,卵巢,乳腺,因为很多的妇科癌症就是在不经易时而忽视了保养…女性的必备!做到预防,保养,调理,远离妇科癌症及妇科疾病!


如何才能保护好我们的子宫呢?“民以食为天。”我们首先应该从饮食上进行调节,以增强子宫的功能,更好地保护好我们的子宫。
 
【子宫保养】如何才能保护好我们的子宫呢?
 
1、胡萝卜
 
胡萝卜是我们常见的食材,很多女性可能对它并不是很感兴趣,毕竟口感并不是特别美味。不过,研究表明,一个星期吃5次胡萝卜,可以使患子宫癌的几率降低一半。
 
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,充足的维生素A能抑制体内的癌细胞,并增强机体的活力,因此可以使身体更加健康。
 
需要提醒各位的是,胡萝卜素是一种脂溶性物质,需要在食用油的烹调后才能释放出该营养物质,生吃则会造成营养的浪费。
 
2、含叶酸的食物
 
不要以为叶酸是孕妇才需要的,当然,备孕时和孕期,摄入足够的叶酸,可以减少胎儿患先天性疾病的概率。不过,叶酸还可以保护子宫。
 
国外一面研究表明,常摄入叶酸的人,其子宫癌的发病率将比不常摄入叶酸的人要低74%。那么什么是叶酸呢?它是一种水溶性的维生素B,常含于绿色蔬菜等食物中。
 
富含叶酸的食物有:菠菜、白菜、莴苣、扁豆、香蕉、草莓、樱桃等等,平时多吃些蔬菜水果准没错。
 
3、牛奶
 
牛奶不仅含有较为丰富的蛋白质,还含有钙。老人多喝牛奶可避免骨质疏松,儿童喝奶有助于长高,而女性喝牛奶,则有助于保护子宫。
 
研究发现,每天喝牛奶的女性,体内不容易缺钙,她们患子宫疾病的概率会降低46%。因此,平时不妨多喝牛奶,或是摄入高钙食物,如豆制品、海带、虾皮等。
 
 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)

 
X关闭
X关闭