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产后恢复中心加盟之秋季产妇饮食注意事项

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0条评论>> 作者:admin 2017-10-20 17:12:23
 
现在正是秋季,也是丰收的季节,各种美食也是源源不断的摆在众人面前,每个人都想先尝为快。产后恢复中心告诉你,产妇秋季饮食有很多要注意的地方。

秋季产妇要增加能量,需要吃比夏天能量高的食物。建议吃些营养高、热量高且易消化的食物。多吃豆浆喝牛奶,保证奶充足;同时冬天干燥,应该要多喝稍微热的水。
 
生冷、寒凉的食物尽量别碰;而葱、姜、大蒜、辣椒等食物辛辣大热,产妇喂奶期间若多吃这些食物,婴儿肠胃适应不了。在冬季,蔬菜、水果也是必不可少的,体质虚寒的新妈妈可以将这些水果泡热水,达到30多度后再吃。

产后恢复加盟热线:400-6866-399
 
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