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产后肥胖可能是肝和脾的问题

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0条评论>> 作者:admin 2017-02-15 16:11:18
 
  肝郁使胆汁分泌不足,脾虚使胰腺功能减弱,而胆汁和胰液都参与了脂肪的消化和吸收,只有把这两者积极调动起来,才能迅速地解决肥胖的问题。
 
消解肝郁
 
  常揉肝经的"太冲"至"行间",大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,但对于治肝郁很有效,另外,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动"阳陵泉"一分钟,也可以解决肝郁的问题。
 
  肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因,还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切,减肥若能连带预防妇科疾患那才更有长远的意义。

 
消解脾虚
 
  脾虚最影响肠胃的消化功能,可用食补来解决,最好的食物是山药薏米芡实粥,平日还可多吃些大枣、小米粥之类,不仅可以健脾,还可以补气血,益气通便。
 
  多按摩小腿上的穴位,“阴陵泉”、“足三里”、“承山”、“丰隆”、“公孙”,可以祛湿健脾,增强脾胃功能。
 
 
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