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产后如何远离月子病困扰

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0条评论>> 作者:admin 2017-02-13 14:39:34
 
  月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。那产后如何远离月子病困扰?产后护理怎么做呢?
 
  月子病的预防措施:
  根据大多数月子病人的病因,总结出以下注意事项:
  1.孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
  2.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
  3.孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
  4.孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
  5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
  6.多休息,适当运动。
  7. 运动、出汗后注意防着凉。
  8.勿过度疲劳、忌凉水洗澡。
 
  自古以来,月子病就是个很复杂的疾病,而诱发月子病的因素有很多,并没有十分明确的主导原因,因此,月子病非常难治,只有在月子积极护理及时治疗才能取得比较好的效果。新妈妈们如果发现自己患上月子病,应及时治疗,不然,以后的生活可就要经常受到月子病的困扰了。
 
 
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