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雷氏普爱产后恢复加盟分享产后恢复有哪些

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13 14:40:45
0条评论>> 作者:admin 2018-06-13 14:40:45
 
雷氏普爱产后恢复加盟分享产后恢复有哪些?产后的妈妈都会面临这样一个问题,产后什么时候恢复性生活?
 
其实如果不知道产后盆底恢复的情况,而直接进入产前的活动状态,是对身体不利的。可能会在无心之中加重盆底的隐匿疾患。
 
所以,产后42天,恶露排干净以后,妈妈们自己可以先做一个简单的检查,对自己负责哦!
 
检查需要用到两个道具:
 
镜子和手指
 
可不是拿着镜子照脸有没有瘦一点,而是看看女人的第二张“脸”——盆底。
 
看什么?怎么看呢?
 
一、看:
 
首先,找到一个舒适的坐姿。
此外,你需要一面镜子,然后调整其角度,直到你能清楚地看到自己的私处。
 
准备工作做好以后,开始观察以下部位:
 
(1)先看外阴的整体
皮肤是否有红肿、疤痕。阴道口有无异常分泌物,如血性、浓性。产后恶露大约持续4-6周,如果恶露迟迟不断,提示子宫恢复的不好。浓性分泌物和局部红肿则提示可能存在炎症。
 
(2)咳嗽一下,观察肛门有无反射性收缩
如果收缩不明显,只是轻微颤一下,提示肛提肌可能存在损伤;接着,可以做一次用力排大便的动作,观察阴道口有无肉体膨出,或者脱出。分娩后的妈妈如果盆底肌出现损伤,容易出现阴道前后壁的膨出、子宫脱垂等。
 
(注意:对于轻度的脱垂,可能观察不到,就需要去医院找医生评估更为准确)
 
二、触
 
1、洗净双手后,仍然保持手持镜子的坐姿,另一只手触摸阴蒂、大小阴唇、阴道口、会阴(位于肛门和阴道口之间的软组织)等处皮肤。感觉有无疼痛、硬结等。
 
2、找一个舒适的位置,平躺,两腿弯曲、略分开。先将1~2个手指放入阴道内,如果较为干涩,可以用温水润湿手指。深度为一指节,此处阴道下1/3至阴道口主要由肛提肌等包绕,这些肌肉一旦损伤,性、排便排尿和盆腔器官位置等都会受到影响。
 
(1)先做加紧手指的动作,感受盆底肌肉的力量,也帮助你找到你的盆底肌,大家做的kegel运动训练的就是这块肌肉。
(2)接着,按顺时针或逆时针顺序触摸阴道壁,主要检查是否有触痛、硬结。可以记录下触痛、硬结或高度敏感部位的位置及疼痛的程度。阴道很深的部位以及宫颈等还需要专业医生进行评估。
 
产后的妈妈由于分娩的原因容易出现盆底肌的损伤,导致盆底肌松弛,出现漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出等,有些妈妈还伴有性交痛等问题。
 
因此,可以在产后42天,恶露排干净后,不妨自己先做个盆底自我测评,帮助了解产后盆底恢复情况,及时发现问题,及时去医院咨询,才能把握最佳的恢复时机。
 
温馨提示:
 
由于骨盆恢复检测情况带有产妇主观性质,所以宝妈们产后42天盆底肌康复情况检查是必不可少的,由专业医师,专业手法,精密仪器检查效果会更好。

雷氏普爱产后恢复加盟、产后恢复报名咨询热线:400-6866-399

 
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