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产后恢复中心加盟之痛经的原因

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0条评论>> 作者: 2018-02-01 15:59:07
 
产后恢复中心加盟之痛经的原因:
中医上认为,痛经最根本的原因是“不通则痛”!而造成“不通”的原因归根到底就是体质虚弱。换言之,身体素质差的女性很容易痛经。
产后恢复中心具体体现为以下几种类型:
血运不畅型
主要表现为月经期经血量大,经期时间长,经血颜色暗沉,时有血块。如果你是这种体质的女性,那么记得不要久坐,要多运动来促进骨盆的血液循环,还可以喝一些姜茶、花茶来调理。
怕冷型
这种体质的女性一来月经,腹部就疼痛难忍,而且月经常常推迟来报到。这时就急需保暖,尤其是自己的腹部和足部,当然平时可以养成每天热水泡脚的方式来驱走寒气。
贫血型
这类体质的女性经期很短,经血量少,颜色偏淡,月经周期偏长,常会感到四肢无力。平时就要刻意补充营养,多吃一些动物肝脏、红枣来补血养气。
虚弱型
虚弱型女性经期最明显的特征就是出现水肿。常会在经期浮肿、食欲差、腰酸背痛的那个不适。建议这类女性要养成规律的饮食习惯,保护好自身肠胃,多吃易消化的营养食物。
如果你是以上类型体质的女性,根据自身的情况赶快把身体调养起来吧。如果你不是这些易痛经体质,那在日常生活中也要加强身体锻炼,增强自身体质哦。总之,养成良好的生活习惯,劳逸结合,营养充足,体质增强了才能慢慢告别痛经哦!

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