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雷氏普爱回复加盟分享产后恢复之七大关节里的“排污口”

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0条评论>> 作者:admin 2018-06-18 07:08:45
 
雷氏普爱回复加盟分享产后恢复之七大关节里的“排污口”:我们人体有7个“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,它们都“窝在关节的部位。
 
腋下——极泉穴
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。
 
 
腋窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5-10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
 
 
膝窝
膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5-10分钟至瘀斑点显出,每一至两周拍打一次。
 
 
阴陵泉
阴陵穴是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨网上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。
 
每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。
 
 
足三里
足三里是治脾健胃的第一穴,除湿当然也是少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。
 
另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
 
操作方法:空闲的实惠按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
 
 
 
 
丰隆穴
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
 
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。
 
 
承山穴
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。
因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。
大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外散发。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生个中使用。
 
 
如何无毒一身轻
每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻。在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内瘀滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。
 
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