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雷氏普爱产后恢复加盟分享产后妈妈乳房护理

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03 16:19:02
0条评论>> 作者:admin 2018-06-03 16:19:02
 
雷氏普爱产后恢复加盟分享产后妈妈乳房护理:

1乳腺增生
乳房内有硬块,同时还有轻轻的压痛,硬块通常在乳房的边缘,一般是一侧,包块变大时是囊性的,移动到边缘的时候,有明显的波动感。
 
2乳房纤维瘤
一般是18-25岁的女性,硬块生长在乳房一边或两边,表面皮肤光滑,质感较硬,边界明显,可以推动。
 
3乳腺囊性增生病
通常在月经来潮前期乳房胀痛,并能摸到很多个结节形状的硬块,较硬的结节,界限模糊,能移动,乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。
 
4乳腺恶性肿瘤
初期没有疼痛,是单发性较小的硬块,表面结节,和四周的组织没有明显的界限,没有触痛感,通常是固定起来的。
 
 
乳房硬块现象,一般是因为乳房组织的构成异常而导致乳房内部生长硬块,能触碰到,硬块可能是一个个的出现,也可能是一群群的出现,是乳房疾病的主要表现。
 
胸部有硬块首先自己不要慌张,要注意观察,如果长时间没有消失,或者病情有所加重就一定要去医院接受检查和治疗,毕竟身体是革命的本钱,我们要想更健康,更美丽就要保护好我们的身体。
 
乳房保健8种食物保护好乳房
 
1、增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
 
2、多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
 
 
3、海带辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
  
4、坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
 
5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
 
6、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。
 
7、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护乳房的健康很有帮助。
 
8、谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

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