产后身材恢复

 

喝水都会胖的产后妈妈怎么减肥

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作者:admin 2016-01-06
 
经常听到一些产后妈妈说自己是易胖体质,喝水都能长肉。究竟造成易胖的因素有哪些呢?如何提高基础代谢率成为易瘦体质呢?雷氏产后恢复中心为您分析。

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冬天为什么会长胖?怎么恢复好?

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作者:admin 2016-01-04
 
话说每逢佳节胖三斤,尤其是到了冬天,很多产后已经减肥成功的妈妈们不知不觉中又长胖了5-10多斤,前面几个月的所有努力都白费了,怎么办?为什么冬天易胖,雷氏普爱带大家去看看。

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产后瘦身全攻略

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作者:admin 2015-12-29
 
爱美之心,人皆有之。新妈妈产后体型走样,腹部赘肉横生,都想恢复孕前的魔鬼身材,但不知如何减去产后的满腹赘肉!现在,雷氏小编就

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产后每天三分钟,恢复瓜子脸

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作者:admin 2015-12-26
 
很多新妈妈在怀孕期间由于体内代谢缓慢所引起的肿胀,或者脂肪积聚,很容易造成水肿型胖脸。今天,雷氏产后恢复中心为产后妈妈推荐一套简易有效的轻松快速瘦出瓜子脸!

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产后大腿内侧消肿减肥操

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作者:admin 2015-12-25
 
拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标,但是很多妈妈生产后,粗粗的大腿显得特别明显,松耷耷的大腿内侧让人烦闷。那么如何才能瘦腿呢?下面雷氏就要分享给大家几个瘦腿的好方法。

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产后应该怎么吃才能让身体恢复最快

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作者:admin 2015-12-19
 
分娩对于产妇来说,是一件极其消耗体力的事情。雷氏普爱提醒您,产褥期对于产妇来说非常重要,一定要多加重视,千万别等月子病找上门再后悔没有好好照顾自己。

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妈妈们产后吃得多,运动少,让脂肪很容易就堆积在妈妈们的腰部,产后要怎样才能把这些脂肪给减掉呢?下面雷氏产后恢复加盟中心就来跟大家讲讲产后妈妈们要怎样瘦腰才好。

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打造完美比例身材的瘦身操

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作者:admin 2015-12-11
 
大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势,为了恢复昔日的苗条,新妈们都会想尽办法进行瘦身。雷氏产后恢复中心建议宝妈等到身体恢复好后,可以试着做做瘦身操,帮助身材恢复。

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雷氏产后恢复中心温馨提示:产后恢复是一个全方面的恢复过程,不仅是身材、器官的恢复,心理上的恢复同样也要引起人们足够的重视。

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冬季十大减肥窍门

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作者:admin 2015-11-30
 
天气越来越冷了很多人的减肥脚部也越来越怠慢了,那么这个冬季就这样眼睁睁的看着肥肉一点一点的长呢?当然不是,与雷氏普爱产后恢复加盟中心一起来看下这个冬季要如何瘦身吧。

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产后瘦身:缓解腿部水肿的方法

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作者:admin 2015-11-28
 
孕期,很多准妈妈的整个腿部都是肿的,所以产后面对粗粗的大腿,消肿是关键。下面雷氏产后恢复中心推荐两个瑜伽动作,帮产后妈妈缓解腿部水肿。

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想瘦到怀孕以前?看这里

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作者:admin 2015-11-25
 
日常生活中,很多宝妈们因为刚生完孩子,会出现大肚子现象。想想自己以前苗条的身材,就会很不开心。如何才能恢复到产前身材呢?现在就让雷氏普爱带您一起走进产后身材恢复的世界吧。

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五种超赞减肥瘦身方法

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作者:admin 2015-11-24
 
冬天一到,这时候总是忍不住地大吃大喝,其实若能顾好每日基本营养摄取量,吸收足够的热量,也可以轻松减肥。雷氏产后恢复中心分享五种超赞减肥瘦身方法,助你瘦身成功。

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产后妈妈冬季吃不胖的妙招

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作者:admin 2015-11-23
 
在冬天里,身边的友人都有变胖的迹象,尤其是刚刚在夏秋季节瘦身有效果的产后妈妈们。因为冬日里的伙食太过好了,想忍住美食的诱惑实在是难。冬季减肥,爱吃又不想变胖怎么两全其美?

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一个减肥动作就能瘦身?

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作者:admin 2015-11-20
 
一位90年姑娘减肥成功,从142斤瘦98斤的她开心的跟我们分享她的瘦身秘籍,竟只用了一个减肥动作-深蹲,深蹲真的瘦身效果这么好吗?雷氏产后恢复中心特地分享给大家,想减肥的朋友试试。

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产后吃黑豆有助于身材恢复

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作者:admin 2015-11-19
 
早就知道黑豆营养丰富,中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。但是雷氏女性养生专家告诉我们,黑豆还有排毒的功效,有助于减肥哦。

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产后身材恢复:清晨美腹计划

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作者:admin 2015-11-18
 
新妈妈生完孩子后身体恢复很重要,首先会将减肥瘦身放在第一位,尤其是肚子。不妨试试花拾间纤柔美体霜。取适量纤体塑形霜均匀涂抹于需减肥处,配合雷氏手法按摩直至完全被肌肤吸收。

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产后减肥要遵守的小建议

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作者:admin 2015-11-17
 
产后,妈妈们的身体多数会发生变形,那要如何恢复好身材呢?运动虽有效,但是不注意饮食同样达不到好的效果。下面雷氏普爱产后恢复加盟中心为宝妈们分享11个有用的饮食建议。

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产后身材恢复必做的全身燃脂动作

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作者:admin 2015-11-16
 
雷氏产后恢复加盟中心介绍的产后妈妈的瘦身操动作很简单,运动量也不大,对于产后身体虚弱的新妈妈来说,再合适不过了,只需每天坚持运动,瘦身的效果很不错。

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剖腹产后运动方法

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作者:admin 2015-11-13
 
剖腹产的产妇与顺产的产妇不同,为了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂,剖腹产后的复原操最初是以呼吸为主,等到伤口愈合之后,再进行较大动作伸展。下面雷氏普爱分享给大家。

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雷氏产后中心教你如何应对产后发胖

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作者:admin 2015-11-12
 
那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。如何应对产后发胖?雷氏普爱小编教你几招。

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产后肚子胖怎么办?

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作者:admin 2015-11-11
 
全身胖是种病,肚子胖才要命。女性腰围超过80厘米,男性超过85厘米,就有可能面临内脏脂肪超标的危险。尤其是产后女性,腹部肥胖最为明显,所以雷氏产后恢复中心提醒女性朋友,要注意

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产后瑜伽束角式助你快速恢复身材

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作者:admin 2015-11-10
 
产后面对自己肥了不少的身材,想想产前自己的火辣身材,再看看产后的水桶腰,宝妈们确实是要头大的。下面雷氏普爱产后护理中心推荐一款瑜伽--产后瑜伽束角式。

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洋甘菊帮你排毒瘦身

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作者:admin 2015-11-09
 
洋甘菊味微苦、甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、增强记忆力、降低胆固醇。除此之外,雷氏产后护理中心告诉你,洋甘菊还能排毒瘦身哦。

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产后身材恢复拖不得

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作者:admin 2015-11-05
 
雷氏产后恢复中心经常接触到一些产后3年了,脂肪还堆积在身上,上楼都气喘吁吁,焦虑痛苦缠身的妈妈们。如果你现在正处于产后减肥的关键时期,雷氏小编提醒您请千万别放松自己!

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