产后身材恢复

 

产后身材恢复小技巧

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作者:admin 2015-11-04
 
很多妈妈在产前因为过多的补充营养,导致产后出现了肥胖的问题,那么产后的妈妈该如何减肥呢?有没有什么小技巧呢?雷氏产后护理加盟中心这就告诉你。

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产后身材恢复要抓住四大关键

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作者:admin 2015-11-03
 
体重问题大概是产后妈妈的头等大事,刚生完宝宝饿着也不是,吃了还会长胖,让不少新妈妈感到头疼。雷氏产后恢复中心专家建议,产后恢复苗条抓住四大关键。

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月子保健操,有助身体恢复

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作者:admin 2015-11-02
 
传统观念认为生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但新观念认为,坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助。下面雷氏普爱分享一套产后月子保健操。

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秋冬减肥瘦肚子应多吃的5食物

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作者:admin 2015-10-31
 
秋冬季节,胖的最明显的就是肚子,虽然有厚衣服遮挡,但雷氏女性健康专家建议女性朋友不要拥有过胖腹部,这样对健康不利。女性瘦肚子要多吃这几种食物。

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产后简单锻炼运动

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作者:admin 2015-10-30
 
产后身体还没有完全恢复的那段时间,很多妈妈都不敢运动减肥,其实新妈妈们可以做些简单的肌肉锻炼运动,既方便好学,又不会因为过度而伤害到身体,下面雷氏产后恢复中心为大家介绍。

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产后想瘦臀要改的坏习惯

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作者:admin 2015-10-29
 
产后臀部因为生产的原因而出现变形和松垮,极大影响了女性整体的美感。产后想让臀部恢复紧俏,雷氏女性关怀门店老师希望产后妈妈改掉下面的几个坏习惯。

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哺乳期减肥,该怎么吃

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作者:admin 2015-10-28
 
哺乳期是女性一生当中营养素需求最大的时期。所以,哺乳期减肥除了做适当的减肥运动之外,雷氏产后恢复中心希望产妇更加要注重食谱的营养,不能盲目节食减肥。

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辣妈养成须知

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作者:admin 2015-10-27
 
当年一部《辣妈正传》,唤醒了无数宝妈的内心。谁不想成为一名辣妈,雷氏产后护理全国连锁运营中心的专家建议成为辣妈的前提条件是产后恢复的要好。

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内分泌影响产后身材恢复

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作者:admin 2015-10-26
 
产后妈妈们要注意了,内分泌的变化也会影响到产后恢复的情况。因为内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题,还常常导致产后忧郁症的出现。雷氏普爱温馨提示,产后内分泌不要大意!

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产后身材反弹怎么办?

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作者:admin 2015-10-23
 
减肥最怕的就是反弹,反弹的后果可能会让一些产后妈妈失去瘦身的信心,从此一蹶不振,所以雷氏产后恢复加盟中心特地分享对抗减肥反弹的方法,希望对你的产后身材恢复有所帮助。

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产后身材恢复速度快一个月的方法

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作者:admin 2015-10-22
 
有专家说,经常进行锻炼或者长期保持一项运动爱好的女性,产后恢复的速度至少可以快一个月。在产后运动中,有三种常见运动是大多数女性可以长期坚持的,雷氏普爱介绍给大家。

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雷氏教你产后抚平大肚子的方法

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作者:admin 2015-10-20
 
看着自己肚子上的一圈圈赘肉,不少产后妈妈四处寻找减肥瘦身的方法,那么想减掉小肚子,快看看雷氏产后恢复加盟中心分享的抚平大肚子的方法。

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怎样避免产后肥胖?

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作者:admin 2015-10-19
 
产妇常常大鱼大肉,一补再补。女性不仅在妊娠过程中体重增加,产后也是各种营养补充,身体用不完的营养变成脂肪,留下胖胖的身体。预防肥胖,雷氏普爱产后恢复加盟中心告诉你这样做。

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涨姿势:产后减肥的看这里

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作者:admin 2015-10-16
 
雷氏产后恢复中心:减肥期间,新妈妈们首先要改变自己的饮食习惯,控制饮食,但千万不要节食,健康方法也不难:少量多次,少吃多餐,慢慢就可以恢复到产前的食量。

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产后何时减肥才合适?

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作者:admin 2015-10-15
 
生完宝宝后,发现原本苗条的身体上出现了好多赘肉,新妈妈们开始为自己的减肥大计付诸行动,熟不知产后减肥也是要看时间的。下面,就让雷氏普爱为大家讲解下产后减肥的最佳时间吧。

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秋泳有助产后身材恢复

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作者:admin 2015-10-15
 
广大女性都知道游泳有助于减肥,但这股热情到了秋冬季节就大大减退了,但秋季游泳比夏季游泳的减肥效果会更好些,如果可以的话,雷氏产后恢复中心建议您试试秋泳哦。

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产后急于身材恢复易陷入误区

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作者:admin 2015-10-14
 
雷氏产后恢复加盟店有不少还没出月子就来咨询减肥的产妇,但雷氏雷氏产后恢复加盟店一般不建议过早减肥,但此时可以做一些产后发汗和熏蒸等项目,帮助排毒恢复。

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20到40岁产后身材恢复大全

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作者:admin 2015-10-13
 
多数女人的生育年龄一般在20-35岁之间,但随着二胎政策的开放,40以后的高龄产妇也呈上升的趋势。在20-45岁之间生育的女性,雷氏产护专家告诉我们年龄不同,恢复方式和重点也有不同之处。

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产后女人减肥的小秘诀

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作者:admin 2015-10-12
 
减肥永远是每个女人一生追求的“事业”,产后减肥更是迫在眉睫,如何不痛苦而又轻松的恢复好身材呢?除了在雷氏产后恢复中心进行纤体恢复外,还有一些事项要注意哦。

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针灸按摩法帮助产后身材恢复

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作者:admin 2015-10-10
 
中医认为,“产后多虚多瘀”,气血亏虚,瘀血滞留堵塞经络,血气运行不畅,脏腑机能未能恢复,通过针灸推拿,疏通经络,调理恢复。雷氏一直坚持中医疗法,帮助女性产后恢复。

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雷氏减肥食谱推荐:红豆薏米粥

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作者:admin 2015-10-09
 
红豆薏米粥是一款很适合女性的食物,大多数人都知道红豆薏米粥有祛湿的功效,今天雷氏普爱告诉你,其实这两样食物的减肥效果也不错哦。

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对于运动瘦身,有研究认为,上午做有氧运动,下午做肌力训练更有效。产后身体已经恢复好的女性朋友,不妨试试产后恢复领创品牌分享的这种运动瘦身方法。

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产后腿变粗的原因及瘦腿方法

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作者:admin 2015-09-30
 
对曾经修长的美腿万分不舍,再看一眼自己产后经久不消的肥肉,无奈的叹了口气 女性生产之后,一直在追寻产后妈妈瘦腿妙招。快来看看雷氏普爱认为你先要知道产后腿变粗的原因。

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顽固的下半身肥胖怎么恢复

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作者:admin 2015-09-29
 
顽固的下半身肥胖,让很多产后女性无计可施,随着时间的推移,下半身越来越胖不是没有可能。雷氏普爱小编介绍给大家几种局部减肥方法,帮助大家快速的消除下半身的多余脂肪。

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舞蹈动作帮助产后身材恢复

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作者:admin 2015-09-28
 
瑜伽、拉丁、肚皮舞、健美操、爵士舞、普拉提、巴蕾等,很多舞蹈动作都可以减脂,瘦身,促进产后身材恢复。快跟雷氏普爱小编一起去看看吧。

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