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产后女性最容易犯的8个错误_雷氏普爱产后恢复加盟

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29 16:50:24
1条评论>> 作者:admin 2015-01-29 16:50:24
 

 

        很多妈妈以为宝宝生下来就万事大吉了,以前怀孕时不能吃的,这个时候都可以放开肚子随便吃了,其实在不知不觉间年轻的妈妈们就犯下了许多的错误,给自己和宝宝带来不好的影响,那么那些错误是年轻的妈妈们容易犯的呢?雷氏普爱产后恢复加盟中心就来和大家一起分享一下吧。

 

产后女性最容易犯的错误之1专吃母鸡不吃公鸡

公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。

产后女性最容易犯的错误之2每天大量吃鸡蛋

一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。

产后女性最容易犯的错误之3长时间喝红糖水

产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。

产后女性最容易犯的错误之4把菜做得很淡

产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。

产后女性最容易犯的错误之5每天不限量地喝汤

每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

 

产后女性最容易犯的错误之6一出月子就久站、久蹲

有些产妇以为,只要出 了月子就表明身体恢复得差不多了。其实,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

产后女性最容易犯的错误之7料理一定要加酒

产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了。

产后女性最容易犯的错误之8洗发后马上扎辫子

头发还没有干时就把湿发扎成了辫子,并且马上去睡觉。这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

以上这8点是许多产后女性容易犯的错误,要么是其中一条,或者是其中几条,如果有的朋友们可一定要注意了,如果还有什么疑问可以关注:微信公众账号:雷氏普爱 或登录www.leishi.ccwww.leishihk.com,或者拨打雷氏普爱产后恢复加盟中心的免费热线:400-6866-399

 

 
farlgus 2015-08-17
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