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一位妈妈的催乳经验分享

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09 14:08:36
1条评论>> 作者:admin 2015-03-09 14:08:36
 
  1、我在产后,谨尊医生教导,一周内没有按照家乡的习俗马上吃鲫鱼汤、猪蹄汤等,而是等乳腺通了后再吃,事实证明,这点非常正确!

  2、在等待乳腺全通的那一周里,乳房有硬块,按照月嫂的建议,买了面剂子,敷1个小时,等发起来就去掉,这样搞了2次,硬块就消失了。(面剂子是不是就是那种做大饼的面粉啊?会发酵的啊?对的,到卖馒头或者大饼的摊子上,老板们一般都知道它可以化解奶结的哦)

  3、多多让宝宝吸吮,同时伴以冥想(这点在催奶过程中非常重要),刺激乳液分泌。我的冥想就是,乳腺畅通,正在源源不断地分泌乳汁……

  4、在一开始,奶量增加缓慢的时候,切忌心急焦虑,心情不好严重影响奶量的。要树立信心,要坚持下去!

  5、一周后,可以开始全面加餐催奶了。我的方法是:早餐:家磨豆浆、馒头;牛奶或者水果羹。午餐:隔天鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤(母鸡含雌激素,不利于产后恢复);牛奶或者水果羹。晚餐:同午餐,但不是中午剩的,要是重新现做的。牛奶或者水果羹。夜宵:第一顿是豆浆稀饭、第二顿是鸡汤鸡圆蛋白汤(我吃蛋黄过敏,只能吃蛋白,最好是都吃啦)

  6、如果一时半会宝宝的奶量上不去,我们也不能荒废了时光,要用吸奶器把奶定时吸出。如果不及时吸出来,奶量就会下去,到时候宝宝的奶量一上来,咱们就跟不上了。

  7、哺乳是会引起乳房下垂,我的一个同事说,好比是烂棉花!但是跟宝宝吃奶比起来就不重要了。注意:哺乳要俩侧乳房轮流哺乳,否则日后会一大一小。

  8、混合喂养的时候,有时候宝宝会发生乳头混淆,二者只能选其一的时候,我们要坚定信心,也要硬下心来,只能选择母乳,好在一周之内,奶量就会上去的,到时候就不需要奶瓶啦。

  9、多喝水也很关键,反正想起来就喝。没有牛奶豆浆也不要紧,没有鲫鱼猪蹄也不要紧,正常多吃饭多喝水,照样奶水够的。当然奶水的质量可能受些影响,但是数量是可以的!

  10、喂奶的时候,要注意姿势,宝宝的身体不要躺着,最好头高于身体,这样不容易吐奶。喂奶后及时拍嗝,有时候排不出来,就划圈按摩后背,或者放下去一会再抱起来,就出来啦。

  11、喂奶之前,做好一些准备工作:喝点热水,促进奶水泌出。冬天到了,做好保暖措施,特别是胃部,由于要敞开,所以会着凉,我就经常胃痛。现在每次喂奶前,用睡裤拦腰一扎,好一点。

  12、喂奶后,是我们按摩乳房、增加奶量的最好时机,因为这时候奶都吸空了,不会溢乳也不会对乳腺有大的伤害。

  13、溢奶的情况,在月子里最严重。在奶阵来的时候,用指头压住半分钟,就可以了。不过,看到有的网页上说,这种方法不能常用,还是让奶水流出来些为好。

  14、喂奶颈椎病。喂奶也能得颈椎病,这个只有喂过奶的妈妈才知道。因为喂奶、吸奶,头老是低着,没几天就犯病了。怎么办呢?除了喂奶吸奶的时候少低头之外,还有一个办法:睡觉不用枕头,直接睡,就好多了。另外喜欢用电脑的妈妈,把电脑垫高与眼睛齐平,也非常管用,试一试吧。


  雷氏普爱温馨提醒,上述是一位妈妈的经验分享,但是每个人的体制不同,乳房分泌乳汁的情况也不一样,妈妈们要根据自己的实际情况进行催乳。雷氏普爱是中国催乳师行业的缔造者,雷氏产后护理中心催乳师采用中医推拿、穴位疗法,按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。能帮助百万产妇解决产后无乳、乳少、乳汁瘀积、乳房胀痛、哺乳期急性乳腺炎,回奶、断奶等问题。如果遇到催乳的问题,欢迎您的咨询。

 
hvogirf 2016-11-28
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