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雷氏催乳:催乳三大穴位

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0条评论>> 作者:admin 2016-03-21 15:36:56
 
现在的孕妈妈很多营养过足,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了,乳头不通,后面的乳汁出不来,所以乳房发胀发疼,有硬块。这时盲目地补,只会越补越胀,严重的话,还会得乳腺炎。
 
正确的做法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲。
 
1、膻中
 
是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任,妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;「经络所过,主治所及」,自然能调整乳汁少的问题。
 
 
2、少泽
 
少泽是手少阳小肠经的井穴,能生乳、通乳。
 
五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
 
3、太冲
 
太冲,肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
 
操作方法
 
最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。 
 
另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。 
 
饮食建议
 
产后三天开始喝汤。如果奶水不充足可配合雷氏催乳汤。
 
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