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催乳师回奶--妈妈吃什么可以回奶?

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01 16:06:30
0条评论>> 作者:admin 2016-06-01 16:06:30
 
  1.自然回奶
 
  如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。
 
  2.人工回奶
 
  如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。
 
  通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶。
 
  回奶的注意事项
 
  在回奶的过程中有下列一些事项需要注意,否则会适得其反,反而促进了乳汁分泌。
 
  1.在乳房胀痛难忍时,可以适当将乳汁挤出来,但不能将乳汁全都挤出来。
 
  2.减少对乳房、乳头的刺激。一旦乳房和乳头的刺激减少,乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间,不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。另外,洗澡时也不要用热水冲洗乳头。
 
  3.小编提示:如果妈妈乳房肿胀难受,可以用冰袋适时冰敷,减轻乳房的胀痛感。
 
  4.饮食需要加以控制。在饮食中,要避免食用下奶的食物,或者营养汤汁。回奶期间,新妈妈们也要减少水分的摄入。
 
  5.避免刺激乳房,不可使用激素类的药物帮助回奶,否则影响乳房分泌,造成乳房萎缩。

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