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催乳汤真的有效果吗

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27 16:50:17
0条评论>> 作者:admin 2016-07-27 16:50:17
 
  产妇要多喝乳白色的汤,这种汤最催奶了这种说法在民间流传极广。人们所说的乳白色的汤通常是指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,也罕见月子里为了多产奶,家人端给产妇一碗一碗的这种白白的肉汤。那么,这种汤的催奶效果真有那么好吗?
催乳汤真的有效果吗
  乳白色的汤--催奶效果弱,发胖效果强

  人们为产妇熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色,脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果,所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。脂肪能够催奶吗?这个在学术界有一定争议,一般认为它催奶效果是很弱的而特别容易让人发胖这是肯定的

  乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外,其他营养成分极少,且因为含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,不折不扣的垃圾食品(营养价值低,有害物质多)唯一的优势就是美味(因为有少量含氮浸出物)所以。如果你贪图它美味,可以等汤冷却后,用勺子撇去上面的一层白色的脂肪,加热后再喝。如果你直接喝,那只能有长胖的效果,催奶效果很弱。

  另外,产后前7天不建议吃得太油腻,因为这时候乳腺导管还未完全疏通(专家建议:可请专业催乳师用手法疏通乳腺管,尽早下奶。如果摄入脂肪过多就容易引发乳腺导管堵塞,甚至造成乳腺炎。产后前7天还是要清淡饮食,注意食物多样化,尽量保证平衡膳食,适当改善产后气血亏虚的状况。


 
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