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产后涨奶怎么办?--产后恢复加盟哪家好

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0条评论>> 作者:admin 2017-07-05 17:33:47
 
在分娩后的一周内,许多宝妈都有过涨奶的体验:乳房变得又大又重,同时还有一点酸胀。这是什么原因呢?产后恢复中心来解密。
 
由于分娩后,身体由怀孕状态进入哺乳状态,体内激素水平发生急剧变化,乳腺组织产生大量的乳汁。为了满足生产乳汁的需要,大量的血液、淋巴液聚集于此,而这一系列变化的结果就是乳房变得「酸大重胀」。
 
这种现象虽然正常而且很常见,却可能给宝妈造成不适,使婴儿吸吮乳汁变得非常困难。如何预防涨奶?
 
尽早喂奶
如果可能,在宝宝出生后一小时内就开始给宝宝喂奶。
 
正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以帮助宝宝更舒适地吸吮乳汁。

不要限制哺乳时间和次数
有的宝妈可能会想「给宝宝定一个规律的哺乳计划,就像一日三餐一样,这样对宝宝会更好」。
其实完全不用这么规律。只要宝宝想吃就应该喂奶,比如宝宝哭闹、吸手指就意味着他饿了,需要喂奶了。
 
随时让宝宝来吸吮乳汁
宝宝刚出生的第一周,胃还很小,一次只能吃很少,需要频繁地喂奶才能保证能量充足,一般保持在 8~12 次 / 天的频率,即每隔 2~3 小时就喂一次奶。而有的宝宝可能经常处于睡眠的状态,此时如果出现了涨奶也可以把他唤醒,让他吃得饱饱的,然后再睡。
 
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