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爱生气的女性易患乳腺癌--产后恢复加盟哪家好

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0条评论>> 作者:admin 2017-10-20 18:13:37
 
“爱生气的女性易患乳腺癌。”产后恢复中心发现在乳腺癌患者中不少人具有“癌性性格”。所谓的“癌性性格”是指:性格内向、好生闷气;急躁易怒、忍耐力差;脾气古怪、性格孤僻;多疑善虑、压抑不舒;沉默寡言、对事物态度冷淡。压抑和忧郁的性格是患乳腺癌的一个危险因素,也是关系到乳腺癌患者治疗效果和预后的重要因素之一。
 
调神顺气养生主要包括以下几个方面:
 
一是难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。
 
二是顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
 
三是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。”
 
四是要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草。人只要有了精神寄托,就会对生活充满信心,减少不必要的生气。此外,过于爱生气的人,也有可能是患了“抑郁症”。
 
人要靠心态活着而不是心情,要想调整心态,每天都要笑一笑,笑可以缓解疲劳、减少压力,帮助肺脏扩张、促进消化,让抑郁慢慢减少;忘却烦恼5分钟,告诉自己“不要庸人自扰”,放下烦恼就会感觉无比轻松。要记住,人生气是万病之源,不要拿别人的错误来惩罚自己。

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