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产后妈妈的催乳误区

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0条评论>> 作者:admin 2017-01-20 16:30:32
 
        妈妈最关心的莫过于母乳喂养给予宝宝带来的健康和营养,因此母乳不足就成了最让产后妈妈头疼的问题。尽管很多妈妈都知道母乳对宝宝的重要性,奶水不足时更是着急。但关于催乳方法和误区你又了解多少呢?
 
误区一:生完宝宝马上喝浓浓的汤催乳
        其实产后头两天时,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房,充分吸吮妈咪的乳房,乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。
 
        因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。
 
误区二:你的胸那么小,怎么可能有奶啊?
专家明确指出,奶水是否充足跟乳房大小可是没有直接关系的,而是取决于乳腺的结构和数量,胸大不一定腺体多,胸小也可能腺体多而乳汁足。
 
很多不明真相的妈妈们面对质疑,很容易导致心情低落,反而会真正影响乳汁分泌。所以妈妈们要搞清真相,保持心情愉悦哦~
 
误区三:产后没有及时开奶
        尽管新妈妈产后身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但坚持在产后30分钟即给宝宝开奶,让宝宝及早地吸吮乳房,即使乳汁少,也应该坚持让宝宝吮吸。初乳虽然看上去奶量不多,但抗体等物质含量最高,对宝宝今后几个月的健康成长至关重要。
 
误区四:补品多多,来者不拒
        俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢?
 
        对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等,都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。
 
误区五:过早添加配方奶粉或其它食品
        如果宝宝有条件接受纯母乳喂养,则应避免添加配方奶粉或其他食物。用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂宝宝,都会减少母乳喂养的时间,干扰母乳的产生。宝宝接受的非母乳食物越多,第二天母乳的产量就越少。
 
误区六:宝宝吸吮时间过短
        导致母乳不足最常见的原因是宝宝吸吮的时间不够长,而下奶方法就是让宝宝勤吸吮。宝宝正确、有效的吸吮,能促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素,进而使乳房产生乳汁。有些妈妈人为限制哺喂的次数,或者每次哺喂时间过短等,都会造成母乳产量的减少。
 
误区七:一边喝10-15分钟,再换一边
        其实不需要,国际母乳会提倡的是:让宝宝自己决定什么时候不吃一边,再换另一边。当他不吃了,或者睡着了,你可以试一下让他吃吃第二边,有的宝宝会吃,有的宝宝不需要吃了,不用强迫他。
 
        有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大,宝宝吃一边没有吃饱,那就要吃两边,或者一边要吃很长时间,这都没有关系。而有的妈妈,她的宝宝胃口小,她的乳房容量偏偏是大的,那宝宝只要吃一边就够了。乳房容量,宝宝胃容量,成长的因素,基因,有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样。所以还是那句话:看孩子,别看钟。宝宝会告诉我们,他什么时候吃饱了,什么时候还要吃。
 
误区八:上班妈妈“挤奶”不注意卫生
        不少白领女性来不及等到宝宝断奶,就迫不及待地重返工作岗位。于是就选择吸奶器,把乳汁吸出来,储存在冰箱里,以便宝宝饥饿时食用。
 
        专家提醒,虽然这样的做法本身不错,但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。在工作场所,一般没有专用的育婴室,妈妈们不是进厕所“挤奶”,就是躲进一个隐蔽的小房间“挤奶”。只有确保乳汁不受任何污染,才能给宝宝食用。不然宝宝食用了污染过的奶水,万一引起几个月大的宝宝腹泻,将对身体极不利。
 
误区九:母乳6个月后就没有营养了
        我们常常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化,宝宝初生,几周,一岁甚至更大的时候,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体的需求产生的,宝宝的需求在变,母乳也在变。
 
        宝宝在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月的时候,宝宝长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候如果把奶挤出来,可以看到奶水特别白,浓,这样的奶营养特别丰富;而宝宝1-3岁时,他的生长速度减慢,对营养的需求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没有这么浓了。妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而生产的,里面的成分最适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜,水果,稀饭,肉,母乳的营养价值是最高的。
 
        当然,宝宝半岁以后,他也希望开始吃辅食,身体上也有这个需求,所以宝宝在这个阶段可以开始添加辅食。刚开始加的时候,不要加太多,因为宝宝一岁以内,奶还是主食。
 
误区十:哺乳姿势不当
        如果宝宝的衔乳姿势不当,也无法达到刺激母乳产生的效果。哺乳的正确含接姿势是:宝宝的下颌贴到乳房,嘴张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形,含住大部分的乳晕。宝宝含入乳房越深,就能获取越多的乳汁!!
 
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