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宝宝冬季上火的原因和应对措施

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04 14:26:17
0条评论>> 作者:admin 2017-01-04 14:26:17
 
冬季天气寒冷且干燥,人们都容易上火,宝宝也不例外。那宝宝冬季上火了该怎么办?宝宝降火又需要注意哪些注意事项呢?今天就和小编一起解析宝宝冬季上火的原因和应对措施。
 
一、宝宝冬季爱上火的原因
    中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟,特别是消化系统功能还比较弱,饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季,天气寒冷,宝宝容易患感冒,导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
 
二、宝宝上火饮食禁忌
    宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。
 
三、怎样给宝宝去火
    处于婴儿期的宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要适当的添减衣物。
 
四、去火食物
    很多食物具有去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果,性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜;多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜,都能起到一定的去火作用。
 
总结:
    1岁以后,宝宝的食物种类逐渐丰富,而冬日里的食物偏向于温热,如果父母让宝宝过多摄入温热之品,就会引起“上火”,因此帮宝宝去“火”首先要从饮食着手。喂养不当是引起宝宝“上火”的首要原因,要避免宝宝出现口臭、眼屎多、便秘、食欲不振等等情况,父母应了解宝宝上火的来龙去脉,及时调整宝宝的饮食结构。
 
 
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