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产后恢复加盟哪家好之产后侧切如何恢复?

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0条评论>> 作者: 2018-01-11 17:33:55
 
产后恢复中心导读:很多爸妈因为想要宝宝更健康,所以生产的时候在身体允许的情况下,都会选择顺产的生产方式,只是很多宝妈都很困惑,怎么都选择顺产了,还是不可避免要被切一刀。
 
就像剖宫产的伤口一样,表皮的愈合通常是很快的,一般侧切伤口的皮肤3天就能长好了。但皮下组织、肌肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起,软化到像其他组织一样的程度,就需要几个月的时间了。
 
一般在产后42天检查的时候,妇产科医生会为产妇检查侧切伤口愈合的状况的。如果在42天之内,侧切伤口出现红肿、流脓、裂开的情形,就需要立即前往医院请医生诊治了。
 
宝妈们都想“躲”过这一刀,那么怎么样才能准确的躲过呢?
 
1、保持正常体重
 
准妈妈要将体重控制在正常范围内,不要随着孕期的增加而增长过快,防止宝宝长得太胖,给分娩造成困难,也要防止自己太胖,诱发糖尿病、妊娠高血压综合征等。因此,需要均衡营养、适当运动。
 
2、做好身心准备
 
准妈妈要经常做适量有氧运动,保持体力,增加肌肉力量。同时注意放松心情,避免不良情绪的产生和蓄积,坚定自然分娩的决心和信心,以轻松愉快的心态等待分娩一刻的到来。
 
3、和医生保持良好沟通
 
专家称,准妈妈要按时做产前检查,并从医生那里获得科学的孕育、分娩知识,有疑问及时向医生请教,就分娩方式问题提前与医生沟通
 
准妈妈要明白,即使做好了各种准备,侧切也还是可能发生的,因为分娩时医生要对准妈妈和宝宝做检查和评估,如果条件不允许,还是需要侧切。但是无论结果如何,以上这些准备工作对准妈妈都是有益的。
 
4、会阴锻炼
 
没有特殊情况的话,准妈妈可以在医生的指导下,进行孕期会阴锻炼。方法很简单,尽量地绷紧阴道和肛门的肌肉,每次坚持8-10秒钟。这样做能使肌肉的韧性保持良好状态,有助于分娩。
 
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