催乳服务:24条追奶干货,宝妈都该看看! - 催乳服务 - 雷氏普爱
 

您所在位置:首页 >> 催乳服务 >> 催乳服务:24条追奶干货,宝妈都该看看!

 

催乳服务:24条追奶干货,宝妈都该看看!

01
11 17:36:38
0条评论>> 作者:admin 2018-01-11 17:36:38
 
天生少奶的妈妈非常少,现在少奶妈妈增多,大多数是因为追奶方法不当,比如勤喂奶,有的妈妈就没日没夜的喂,迷迷瞪瞪的怎么下奶?
下面我搜集和整理了一些追奶干货,不说希望你成为奶牛,至少能让你喂饱孩子吧。
1.早开奶。有一些妈妈开奶不太顺利,比如涨奶期延长,甚至出现堵奶的,如果还想全母乳,最好及时请人疏通,做催乳按摩。
2.充分休息。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。
3.不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上,妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳,于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上,乳房才能“学会”;孩子 吃的时候泌乳,不吃的时候不“瞎泌乳”。
4.想象宝宝,想象乳汁:不要小看意念的作用。
5.正确判断宝宝饥饱。吃足了的婴儿,每天尿湿4-6个纸尿裤,或者6-8片尿布。尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深,说明婴儿摄入的母乳不够。
6.不要过于依赖吸奶器。吸奶器使用不当会损伤乳头,造成奶结,宝宝的嘴巴比吸奶器更有用。
7.不要喝浓汤催乳。喝浓汤的妈妈自己贴一身肥膘,奶水油腻孩子拉稀,最郁闷是追奶没用,打击妈妈自信倒是有效。
 
8.正确的衔乳姿势:宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈,下巴抵住妈妈乳房,头向后仰着,身体贴紧妈妈的身体,他挤压的是妈妈的乳房,而不是嘬着一点点的乳头。
9.慢慢丢掉配方奶。要知道,一旦混喂持续,乳头混淆很难矫正,必然走向全奶粉。
10.不要过于担忧回奶食物。只要宝宝没有不适和疾病,妈妈一般情况下就不用特殊忌口,注意饮食多样化,防止营养不良。如果宝宝有腹泻、湿疹等病症,妈妈需要注意忌异种蛋白,生冷和辛辣刺激性食物的。
11. 记住哺乳三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。
12.吮吸原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。
13.不要攒奶。乳房是工厂不是仓库,储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。
14.增加喂奶次数:8-12次甚至更多。
15.勤喂奶不是没日没夜的喂。其实在保证减了奶粉的情况下,妈妈按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。孩子会因为饿而自动吃的更频勤喂, 仍然是以按需为底线的。
16.延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。如果太快换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。
 
17.左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。
18.加倍喂奶:宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿,用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气排出来,这样宝宝肚子又有空间了,可以再来一轮喂奶。
19.脱光宝宝喂奶:肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝,刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话,在他背上披上小毯子。
20.午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,也能刺激更长时间,更为频繁的哺乳。同时,泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。
21.保持情绪舒畅。追奶过程很考验耐性,但生活中难免会有压力,放松心情,看着宝宝吃奶的可爱样子,你会更有动力 。
22.不要等涨奶才喂。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候,刺激了泌乳素和催产素的分泌,泌乳素指导乳泡泌乳,催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。
23.避免走入喝汤误区。有的妈妈喝汤容易涨奶,或者吃某种食物容易涨奶,但涨奶不等于奶多,而且也不能只依赖喝汤或者催乳茶之类的。
24.做乳房按摩。热毛巾盖住乳房但要露出乳头,2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房,不碰乳头,每隔2-3小时做一次。(切记:毛巾温度应该是乳房能承受但不烫伤皮肤)
亲爱的,就算套路再多,也比不上用心养育孩子,不管结果如何,只要你用心了,孩子一样可以健健康康的成长,追奶,不要给自己太大压力。
当然,选择合适有效的方法,也是很重要的。
 
  • 您的评论

  • 姓名(必填)
  • 邮箱(不会被发布)(必填)
  • 评论(必填,300字以内)