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“肉感十足”有韵味?得了吧!宝妈拒绝产后肥胖!

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0条评论>> 作者:admin 2019-07-02 09:01:35
 
纤纤细腰,没有了!细嫩手臂,没有了!紧实长腿,没有了!性感翘臀,没有了!苗条倩影变“肉感十足”,来自新妈妈灵魂深处的疑问:怎么生完孩子,我什么都没有了?
 
对于产后肥胖,有的人很容易恢复,但有的人孕前与产后判若两人,为何差距这么大?
 
卧床不动,运动少!月子里面,吃的好!
想不胖都难!
 
影响身体健康不说,许多新妈妈也因无法接受发胖而患上产后抑郁。
 
产后肥胖的危害
 
怀孕期间产妇会补充大量营养,但由于运动量减少,产后肥胖就成了产后必然现象。产后肥胖危害严重,我们不能忽视!
 
第一、产后肥胖会易发冠心病及高血压、易患内分泌及代谢性疾病。
 
第二、产后肥胖对肺功能有不良影响、易引起肝胆病变。
 
第三、产后肥胖可引起关节病变,会导致关节疼痛,行动不便。
 
产后肥胖就是瘦不下来!
 
很多宝妈都会发现,生完孩子后不管自己怎么减肥,怎样合理或不合理的锻炼,就是变不回原来的体态。产后肥胖不仅影响身体健康,也造成其自卑,失去自信。重视产后塑身,恢复产前身材!
 
寻找方法,改变产后发胖!
 
1、合理饮食,月子期间勿营养过剩,多做运动锻炼,消耗热量,否则也会造成产后发胖,少吃多动才是王道。
 
2、坚持母乳喂养。现代医学研讨标明,哺乳可促进母亲体形的康复。亦可使乳房变得更为饱满,还能促进子宫缩短,恢复。
 
3、良好作息,愉快心情。产后女性应保障睡眠,睡眠时间过长,情绪不好都易导致肥胖。保持乐观的情绪和良好的心态,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪发生。
 
恢复形体固然重要,保持健康才是根本!
 
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摒弃传统塑型诟病,拒绝无根据纤体理论
大肚腩,走你!
大象腿,走你!
麒麟臂,走你!
“虎背”、“熊腰”
......
统统走你!走你!
 
马甲线、人鱼线、小腰窝都回来了,轻盈紧致,轻松愉悦收获苗条身姿。

 
 
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